◆醣化血色素與血糖對應關係

	醣化血色素%	對應之血糖平均值mg/dl
需  加  強	13.0	380
	12.0	345
	11.0	310
	10.0	275
	9.0	240
	8.0	205
好	7.0	170
好  極  了	6.0	135
	5.0	100
	4.0	65

 

◆糖尿病控制指標

項目	良好	尚可	不良
空腹血糖	80~120	120~139	>=140
飯後2小時血糖	< 140	140~180	>=180
睡前血糖	< 110	100~140	>=140
醣化血色素	< 6.0	6.0~8.0	>=8.0
收縮壓	< 130	130~139	>=140
舒張壓	<  80	80~89	>= 90
三酸甘油脂	< 150	151~199	>=200
總膽固醇	< 200	201~239	>=240
高密度脂蛋白膽固醇	>= 60	40~59	<  40
低密度脂蛋白膽固醇	< 100	100~129	>=130
尿蛋白	–		+
微量白蛋白尿	<  20	20~200	>200
BMI	<  24	24 ~ 27	> 27

 

◆理想體重範圍

身高(公分)	理想體重	身高(公分)	理想體重	身高(公分)	理想體重
145	41.5–51.0	160	50.5—62.0	175	60.5—74.0
146	42.0—51.5	161	51.5—62.5	176	61.5—75.0
147	43.0—52.0	162	52.0—63.5	177	62.0—76.0
148	43.5—53.0	163	53.0—64.5	178	62.5—76.5
149	44.0—53.5	164	53.5—65.0	179	63.5—77.5
150	44.5—54.5	165	54.0—66.0	180	64.0—78.5
151	45.0—55.0	166	54.5—66.5	181	65.0—79.5
152	46.0—56.0	167	55.0—67.5	182	65.5—80.0
153	46.5—57.0	168	56.0—68.5	183	66.0—81.0
154	47.0—57.5	169	56.5—69.0	184	67.0—82.0
155	47.5—58.0	170	57.0—70.0	185	68.0—83.0
156	48.0—59.0	171	58.0—71.0	186	68.5—84.0
157	49.0—59.5	172	58.5—71.5	187	69.0—84.5
158	49.5—60.5	173	59.0—72.5	188	70.0—85.5
159	50.0—61.0	174	60.0—73.5	189	71.0—86.5

 

◆運動之心跳負荷

年齡(歲)	最高心跳(220 – 年齡)	預期心跳範圍(最高心跳的70-85%)
20	200	140-170
25	195	137-166
30	190	133-162
35	185	130-157
40	180	126-153
45	175	123-149
50	170	119-145
55	165	116-140
60	160	112-136
65	155	109-132
70	150	105-128
75	145	102-123
80	140	98-119
85	135	95-115

 

◆糖尿病人該做哪些檢查?

檢查項目	檢查目的	檢查頻率
血糖	了解血糖控制情形及學習調整治療方法	愈常檢查愈好(自備血糖機)
血壓	監測及預防高血壓	每日1-2次(自備血壓計)
醣化血色素	三個月內的血糖平均值	每3個月一次
血脂肪	檢測總膽固醇.三酸甘油脂.低密度脂蛋白膽固醇.高密度脂蛋白膽固醇.	每年一次.有異常時3-6個月一次
眼底攝影	及早發現視網膜病變預防失明	每年一次.有病變時加強檢查次數
微量白蛋白尿  蛋白尿	及早發現腎病變預防尿毒症	每年一次.有異常時3-6個月一次
足部檢查	及早發現神經.血管病變避免潰瘍.感染	每年一次.平時由家人或自己檢查
口腔保健	預防牙周病	半年一次
預防注射	預防流行性感冒	流行性感冒每年一次.肺炎至少一次

資料來源:中華民國糖尿病衛教學會